1394 / 7 / 24، 10:39 عصر
به بیماران دیابتی توصیه می شود کلم بیشتری بخورند، و کارشناسان معتقدند که آب کلم برای دیابت خیلی مفید است. چون آنتی اکسیدان خیلی زیادتری دارد و سلولهای پانکراس آسیب دیده را بازسازی میکند، و دارای پروتئین، ویتامین C، B1، B2، B6، پتاسیم و منیزیم است.
به گزارش "انجمن حمایت ازبیماران چشمی آرپی،لبر و اشتارگات در ایران " با توجه به تحقیقات انجام شده در سال 2008، آب کلم قند خون را کاهش می دهد و همچنین باعث کاهش وزن میشود
کلم را شسته تمیز کنید در آبمیوه گیری یا بلندر آبش را بگیرید و مقداری آب بریزید تا زمانی که یک ترکیب سبزی داشته باشید و 10 ثانیه با سرعت بالایی مخلوط کنید این نوشیدنی سالم را هر روزقبل از غذا بنوشید