برای مراقبت از چشم استفاده از عینک‌های استاندارد مراجعه به پزشک،حفظ ایمنی و سلامت چشم حین کار تاثیر به سزایی در سلامت آن دارد.

به گزارش "انجمن حمایت ازبیماران چشمی آرپی،لبر و اشتارگات در ایران"، یکی از حساس‌ترین اندام‌های بدن که تاثیر بسزایی در زندگی افراد دارد، چشم است. از راه‌های مراقبت از این اندام حساس می‌توان به برخی خوراکی‌ها اشاره کرد.

یکی از بهترین‌ انتخاب‌ها در سلامت چشم استفاده از عینک آفتابی استانداردی است که چشم را از اشعه فرابنفش(UV) محافظت می‌کند.مواجه زیاد با UV باعث ابتلا فرد به آب مروارید خواهد شد.بهتر است از عینک‌هایی استفاده شود که اشعه UVA و UVB را جذب کند، همچنین عینک‌های پلاریزه، انعکاس اشعه‌های خورشید را نیز جذب می‌کند.اگر شما از لنزهای تماسی هم استفاده می‌کنید اما بهتر است باز هم از عینک‌های آفتابی استاندارد استفاده کنید.

چنانچه شغل و حرفه شما به گونه‌ای است که با مواد خطرناک و بیماری زا سر و کار داردی از عینک‌های ایمنی استفاده کنید.

گفتنی است؛ برخی ورزش ها مانند هاکی، چوگان هم می‌تواند باعث ایجاد جراحت و آسیب به چشم‌ها شود که توصیه می‌شود از کلاه، ماسک و لنزهای پلی کربناته برای محافظت استفاده شود.

استفاده طولانی مدت از رایانه باعث تاری دید، خشکی چشم، مشکلات و درد در گردن، پشت، شانه‌ها، سردرد و اختلال در تمرکز برای تشخیص فواصل می‌شود که توصیه می‌گردد برای جلوگیری از این مشکلات به این ترتیب عمل کنید.

سعی کنید نحوه قرارگیری مانیتور به گونه‌ای باشد که هم سطح با چشم شما باشد، از صندلی استفاده کنید که روی آن راحت باشید چرا که موقعیت نشستن شما در حفظ سلامت چشم‌ها و سایر اندام‌های بدن موثر است.