دردسرهای خشک شدن چشم را می‌توان با خوردن مکمل‌های روغن ماهی کم کرد.به گزارش "انجمن حمایت ازبیماران چشمی آرپی،لبر و اشتارگات در ایران" به نقل از سایت «دیلی میل»، در یک پژوهش 3 ماهه 478 نفر که به دلیل استفاده زیاد از کامپیوتر دچار خشکی چشم شده بودند، تحت نظر گرفته شدند. به یک گروه از آن‌ها روزانه 2 قرص امگا 3 و به گروه دیگر، دارونمایی که پر از روغن زیتون بود، داده شد.نتیجه نشان داد، آن‌هایی که روغن ماهی می‌خوردند، علایم خیلی کمتری از خشکی چشم داشتند تا آن‌هایی که دارونما می‌گرفتند. هم چنین سلول‌های مسوول برای روغنکاری و نرم کردن سطح چشم، در گروه اول بیش تر بود.گمان می‌رود، امگا 3 که در گردو هم یافت می‌شود، به کاهش التهاب و بهبود گردش خون کمک می‌کند و در نتیجه سلامت چشم و میزان تولید اشک را بالا می‌برد.