به گزارش"انجمن آرپی، لبر و اشتارگارت در ایران" به نقل از آفتاب، تابستان که می شود، میزان تابش شدید و مستقیم نور آفتاب به پوست صورت، اطراف چشم ها و خود چشم ها هم بالاتر می رود. از آنجا که تماس نور آفتاب با پوست اطراف و خود چشم ها می تواند خطر ابتلا به چین وچروک پلک و ناراحتی های چشمی را بالا ببرد و سلامت و زیبایی چهره را تحت الشعاع قرار بدهد، در «پرونده زیبایی» این شماره، پای صحبت های متخصصان «سلامت» نشستیم تا متوجه شویم که باید برای حفظ زیبایی چهره و سلامت چشم های خود در تابستان چه کار کنیم...

۴ سوالی که درباره چین و چروک چشم می پرسند؟
دکتر محمد شهیدی دادرس،متخصص پوست، رییس بخش پوست بیمارستان شهدای تجریش اظهار داشت:
۱. دور چشم ها هم ضدآفتاب بزنیم؟
یکی از رایج ترین سوال های خیلی از افراد، این است که آیا باید دور چشم ها هم کرم ضدآفتاب بزنیم؟ پاسخ این سوال منفی است. کرم های ضدآفتاب معمولی، برای محافظت از پوست اطراف چشم ها تولید نشده اند و نمی توان از آنها برای پوشاندن پوست نازک و حساس دور چشم استفاده کرد. البته برخی از کرم های دور چشم موجود در بازار، SPF دارند و گروهی از افراد می توانند با توصیه و تجویز پزشک معالج، از این کرم ها استفاده کنند. خوشبختانه موقعیت آناتومیک چشم ها به گونه ای است که گودرفتگی طبیعی زیر و وجود ابرو و مژه ها، محافظان طبیعی برای پوست اطراف آنها محسوب می شوند و معمولا نور آفتاب به این قسمت از صورت تابیده نمی شود. به همین دلیل نیاز چندانی به استفاده از ضدآفتاب برای این قسمت از پوست و برای تمام افراد وجود ندارد مگر آنهایی که پزشک توصیه کند.

۲. چه کسانی باید کرم دور چشم بزنند؟
یک باور رایج و اشتباه درباره کرم های دور چشم، این است که همه افراد مثلا از ۲۵ یا ۳۰ سالگی به بعد، باید برای پیشگیری از ایجاد چین و چروک در اطراف چشم ها از این محصولات استفاده کنند درحالی که استفاده از کرم های دور چشم، بیشتر برای افرادی با پوست های خشک توصیه می شود. اگر بعد از استحمام احساس کشیدگی در پوست صورتتان می کنید، یعنی پوست خشکی دارید و باید برای پیشگیری از چروک شدن بیش از اندازه آن در اطراف چشم ها، از کرم های دور چشم کمک بگیرید. دلیل توصیه بر استفاده از چنین محصولاتی هم این است که کرم های مرطوب کننده معمولی، حاوی ترکیب هایی هستند که مناسب پوست نازک و حساس دور چشم نیست. برخی از کرم های مخصوص دور چشم هم حاوی موادی هستند که به صورت موقت، تورم یا رنگی را در پوست اطراف چشم ها (مادامی که روی پوست هستند)، ایجاد می کنند و باعث می شوند حالت تیرگی، چروک یا گودی زیر چشم ها پوشانده شود. البته این اثر، به هیچ وجه دائمی نیست.

۳. چطور از پوست دور چشم مراقبت کنیم؟
برای محافظت از پوست اطراف چشم ها، باید در فصل گرم سال و روزهای آفتابی، از عینک آفتابی ای که ناحیه زیر چشم ها را هم پوشش می دهد، استفاده کرد. داشتن تغذیه مناسب، خواب کافی، فعالیت بدنی روزانه و پرهیز از استرس هم باعث خونرسانی بهتر به پوست و داشتن صورت و چشمانی شاداب تر و زیباتر می شود. البته ژنتیک هم نقش بسیار تعیین کننده ای در تیرگی پوست اطراف چشم ها دارد.

۴. آیا استفاده از کانسیلر اطراف چشم ضرر دارد؟
کانسیلرها یا محصولاتی که پوست اطراف چشم را روشن تر نشان می دهند، اثری موقتی در رفع تیرگی دارند و باعث تحریک و خشکی پوست نازک دور چشم ها می شوند و خودشان می توانند به مرور زمان، باعث افزایش چین وچروک این ناحیه شوند بنابراین بهتر است فریب تبلیغات را نخورید و بدانید بسیاری از این محصولات، نمی توانند جای خواب و خوراک کافی و سالم را بگیرند.

۴ معیار عینک آفتابی استاندارد
پارامترهای مختلفی برای یک آفتابی مناسب مطرح است که برخی از آنها عبارتند از:
رنگ عینک: رنگ خاکستری، استانداردترین و معمول ترین رنگ برای عینک های آفتابی عمومی است. رنگ های سبز و قهوه ای هم بعد از خاکستری، جزو رنگ های مناسب برای عینک آفتابی محسوب می شوند. استفاده از عینک هایی با شیشه های قرمز، صورتی و نارنجی هم برای بیماران خاص مانند بیماران مبتلا به مشکلات قرنیه توصیه می شود. استفاده از عینک هایی با شیشه های آبی از نظر طبی توصیه نمی شود زیرا نورهایی که از آن عبور می کنند، در طیف آبی و بنفش هستند و می توانند برای شبکیه چشم مضر باشند. میزان تیرگی عینک: میزان تیرگی شیشه یک عینک آفتابی استاندارد برای استفاده عموم، باید به اندازه ای باشد که حدود ۸۰ ۷۰ درصد نور آفتاب را جذب کند. باید با عینک های استاندارد عمومی بتوانیم رنگ های چراغ راهنمایی و رانندگی را تشخیص دهیم. البته تیرگی عینک آفتابی اسکی بازان و کوهنوردان باید بیشتر باشد و این عینک ها باید بیشتر از

۹۰ درصد نور آفتاب را جذب کنند.
قدرت عینک: یک عینک آفتابی مناسب باید قدرت کافی در جلوگیری از عبور اشعه های مضر نور آفتاب از جمله UV داشته باشد و عینک های ارزان قیمت که دستفروش ها عرضه می کنند، این ویژگی را ندارند. فریم عینک: انتخاب فریم عینک تا اندازه زیادی به سلیقه و چهره فرد بستگی دارد اما
به طور کلی، بهتر است عینک هایی با فریم های بزرگ تر بخرید تا پوست اطراف و کنار چشم هم از تابش نور آفتاب در امان بماند و در اثر تماس مکرر با نور آفتاب دچار چروک نشود. کوهنوردان، کسانی که خشکی شدید چشم دارند یا از ناخنک و سرطان های پوستی رنج می برند هم باید از عینک های با فریم های پهن تر استفاده کنند تا سطح بیشتری از پوست صورت آنها تحت پوشش قرار بگیرد.

چه کسانی به عینک آفتابی محتاج ترند؟
دکتر مهدی توکلی فوق تخصص جراحی پلاستیک چشم و استرابیسم، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت:
۱. استفاده از عینک آفتابی به چه کسانی بیشتر از دیگران توصیه می شود؟
همه ما در محیطی زندگی می کنیم که اشعه های زیان آور نور آفتاب در آن وجود دارد و استفاده از عینک آفتابی برای مقابله با این اشعه های مضر مفید خواهد بود بنابراین، استفاده از عینک های آفتابی به تمام افراد توصیه می شود. با این حال در بین افراد مختلف، کسانی هستند که استفاده از عینک آفتابی برای آنها ضروری تر است:
*افرادی که عمل جراحی لیزر برای اصلاح عیوب انکساری (PRK) انجام
داده اند، باید عینک آفتابی بزنند زیرا اشعه UV محیط می تواند در کاهش نتایج عمل تاثیر داشته باشد.
*افرادی که دچار مشکلات قرنیه، شبکیه یا آب مروارید هستند باید از عینک های آفتابی خاصی با نظر چشم پزشک استفاده کنند.
*کسانی که سابقه شخصی یا خانوادگی ابتلا به سرطان های پوست و پوست پلک دارند، باید عینک های آفتابی بزرگ بزنند.
*آنهایی که از بیماری ناخنک رنج می برند باید استفاده از عینک آفتابی را ضروری بدانند؛ از آنجا که اشعه فرابنفش در ابتلا به این بیماری نقش دارد، افراد مبتلا به ناخنک یا کسانی که قبلا جراحی ناخنک انجام داده اند، برای کاهش خطر عود نباید استفاده از عینک های آفتابی را پشت گوش بیندازند.
*از آنجا که نور آفتاب با شدت بیشتری از چشم افرادی با چشم های روشن عبور می کند، در معرض آسیب بیشتری هستند و باید از عینک های آفتابی استفاده کنند. با توجه به تاثیر نور آفتاب در پیری زودرس پوست و ایجاد چین و چروک دور چشم، استفاده از عینک آفتابی در به تاخیر انداختن بروز این مشکل هم موثر است.

۲. استفاده از عینک آفتابی در افرادی که لنز می گذارند هم ضروری است؟
افرادی که از انواع لنزهای طبی یا زیبایی هم استفاده می کنند، به عینک آفتابی نیاز دارند. برخی از افرادی که از لنزهای تماسی استفاده می کنند، دچار کاهش اشک و خشکی چشم می شوند. استفاده از عینک آفتابی در محیط های خارجی برای چنین افرادی باعث پیشگیری از تبخیر اشک و خشک شدن بیشتر چشم ها می شود بنابراین افراد مبتلا به خشکی چشم ها هم باید از عینک های آفتابی کمک بگیرند.

۳. افراد عینکی چه نوع عینک آفتابی ای بزنند؟
افرادی که از عینک های طبی استفاده می کنند، چند انتخاب مختلف برای استفاده از عینک های آفتابی دارند؛ یا می توانند به جای عینک طبی لنز طبی بگذارند و سپس عینک آفتابی بزنند یا می توانند از فریم هایی که شیشه عینک طبی دارند و شیشه عینک آفتابی هم روی آنها سوار می شود، استفاده کنند. بهتر از این دو کار، انتخاب عینک هایی با شیشه طبی آفتابی است که هزینه کمی بیشتری دارد اما کیفیتش بالاتر است. انتخاب دیگر، استفاده از عینک های فتوکروم است که در محیط پر نور به رنگ تیره درمی آید.

*همه باید عینک آفتابی بزنند*
دکتر ضیاءالدین طباطبایی،فوق تخصص جراحی پلک و مجاری اشکی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: به طور کلی تمام انسان ها اگر هنگام خروج از منزل عینک آفتابی بزنند، بهتر است چون به دلیل آسیب لایه ازون، احتمال آسیب چشم ها با اشعه مضر ماورای بنفش خورشید بسیار زیاد است. مخصوصا بیمارانی که لازک و لیزیک انجام داده اند، باید این کار را انجام دهند چون حس قرنیه و ترشح اشکشان کم می شود و حساسیتشان به نور آفتاب بیشتر خواهدشد بنابراین هم باید قطره اشک مصنوعی و هم عینک استفاده کنند پس زدن عینک آفتابی برای آنها حالت نیمه اجباری دارد. ولی بعد از جراحی آب مروارید چون عدسی ای که در چشم کار گذاشته می شود، خاصیت جذب اشعه ماورای بنفش دارد، نیاز بیماران به عینک آفتابی به اندازه افراد سالم است و بهتر است عینک بزنند.

*ناخنک به ندرت تا مرکز قرنیه پیشروی می کند*
دکتر رضا زارعی ابیانه فوق تخصص بیماری های قرنیه، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: ناخنک چشم، بیماری ای است که در آن ملتحمه، روی قرنیه چشم پیشروی می کند. گرد و خاک، اشعه آفتاب، خشکی چشم، ارث و... شرایط را برای بروز این بیماری فراهم می کنند. بیماران معمولا دچار خارش، قرمزی و گاهی به علت ناخنک های بزرگی که روی قرنیه را پوشانده اند، اختلال دید می شوند. بیشتر وقت ها رشد ناخنک پیشرونده نیست و خودبه خود متوقف می شود و به ندرت تا مرکز قرنیه پیش می رود. ناخنک هایی که اطراف قرنیه هستند، نیازی به درمان ندارند و جراحی آنها فقط جنبه زیبایی دارد ولی ناخنک های بزرگی که سطح قرنیه را می پوشانند و جلوی دید را می گیرند، باید جراحی شوند. گاهی نیز ناخنک، چشم را دچار آستیگمات شدید می کند. در این موارد هم که آستیگمات را نمی توان با عینک اصلاح کرد، عمل جراحی ضروری است. البته رشد ملتحمه همیشه خوش خیم نیست و در برخی از بدخیمی ها نیز علائمی مانند ناخنک دیده می شود و پزشک به این موضوع نیز باید توجه کند. عمل جراحی ناخنک در ۵۰ تا ۷۰ درصد موارد عودکننده است و گاهی ناخنک عودکننده بزرگ تر از ناخنک قبلی خواهدبود. امروزه برای کاهش احتمال عود در حین عمل جراحی، دارویی تجویز می شود ولی احتمال عود آن را هرگز از بین نمی برد. البته بعد از جراحی نیز داروهایی به همین منظور برای بیماران تجویز می شود. همه بیمارانی که عمل جراحی انجام می دهند یا رشد ناخنک در چشمشان متوقف شده است، باید توجه کنند که کمتر در معرض گردوخاک یا نور مستقیم آفتاب قرار گیرند.

بچه ها هم عینک آفتابی بزنند؟
دکتر محمود بابایی جراح و متخصص بیماری های چشم عضو هیات علمی بیمارستان بقیه ا...اظهار داشت:
باتوجه به آسیب دیدن لایه ازون و خطرهای ناشی از تابش نور آفتاب به پوست و چشم، بچه ها هم مانند ما بزرگ ترها به استفاده از عینک آفتابی برای حفظ سلامت و زیبایی چشم هایشان نیاز دارند. حتی در مواردی، چشم بچه ها از چشم بزرگ ترها نسبت به نور آفتاب حساس تر است. به همین دلیل والدین باید برای فرزندان خود، به خصوص کودکانی که چشم های روشن تری دارند، عینک های آفتابی مناسبی تهیه کنند. چشم های روشن تر به صورت ذاتی حساسیت بیشتری نسبت به نور آفتاب دارند و این نور می تواند باعث آسیب دیدن بافت رگ ها و حتی در مواردی هم ابتلا به مشکلاتی مانند ناخنک شود. متاسفانه برخی والدین توجهی به حفظ سلامت و زیبایی چشم های فرزند خود و پوست اطراف آن ندارند و هزینه کافی برای خرید عینک های آفتابی کودکانه نمی کنند. در حالی که عینک های نامرغوب و غیراستاندارد می توانند بیشتر از نور آفتاب برای چشم بچه ها عوارض داشته باشند.
بهترین توصیه ای که می توان برای تهیه عینک آفتابی کودکان به والدین کرد، این است که عینکی با فریم های پلاستیکی و سبک با توجه به اندازه و شکل صورت فرزند خود بخرند و سپس این فریم را به یک مرکز معتبر عینک سازی بدهند تا دو شیشه خوب و استاندارد که UV هم دارد، روی آن سوار کنند. این کار باعث کاهش قیمت تمام شده عینک آفتابی هم می شود. نکته دیگر اینکه اگر فرزندتان خیلی کوچک است یا نمی تواند عینک را روی صورت خود نگه دارد، او را در اوج تابش آفتاب از منزل بیرون نبرید یا از کلاه هایی با لبه های بسیار پهن و بلند که بتواند سایه ای روی پوست صورت و چشم های او ایجاد کند، استفاده کنید تا پوست و چشمش، کمترین آسیب را ببینند.