70 درصد مبتلايان به ميگرن زن‌ها هستند؛ به گزارش"انجمن آرپی، لبر و اشتارگارت در ایران" به نقل از وبسایت رژیم سلامتی، میگرن يك سردرد یک طرفه است. یعنی یک طرف سر، درد می‌گیرد و تیر می‌کشد و با حالت تهوع همراه است كه 70 درصد مبتلايان به ميگرن، زن‌ها هستند. کسانی‌که دچار سردرد میگرنی مي‌شوند، در صورت یبوست و یا خشکی مزاج اول باید به درمان آن بپردازند و مراقبت کنند که هیچگاه تعادل دستگاه گوارش به هم نخورده و معده روزی یک یا دو مرتبه به راحتی کار کند و نیز باید برخود مسلط شوند و با تمرینات پی در پی بدون توجه به گرفتاری‌های متعدد خود را خندان و شادمان نگهدارند. گردش، تفریح، مجالس و محافلی که شادمانی در آن حکمفرماست بسیار مفید است.

*موارد براي تشديد ميگرن*
فکر زیاد، حساسیت‌های بیش از حد در مورد کار یا گرفتاری‌های زندگی، حرص و جوش، غم و غصه، ناراحتی و عصبانیت، گریه، حضور در مجالس عزا، شرکت در مکان‌های شلوغ و پر سر و صدا، رفتن به ارتفاعات مانند کوه و بام منازل و غیره، تند رفتن با وسایل نقلیه مخصوصا در شیب‌ها، تماشای اشیاء گردان یا سریع الحرکت، تماشای فیلم خصوصا فیلم‌های وحشتناک یا غمناک، کارهای طاقت فرسا، بی‌خوابی شب، مصرف دخانیات، نوشیدن چای یا قهوه، خوردن غذاهای مانده و کنسرو شده و غذاهای سرخ کرده و ادویه‌جات و شیرینی‌های قنادی و سرکه و ترشیجات و بستنی و آب یخ یا نوشیدنی‌های یخ کرده مواردي هستند كه ميگرن را تشديد مي‌كنند.

*درمان با گیاهان دارویی*
1- به عنوان مسکن موقت هنگام شروع سردرد میگرن 1 قطعه ریشه عاقرقرها را آتش بزنید و دود آن را در هر 2 سوراخ بینی استنشاق کنید تا درد کاهش یابد.
2- هر روز 30 گرم رازیانه را در 1 لیتر آب سرد کمی بجوشانید بعد به مدت 10 دقیقه آن را دم کنید سپس آب آن را صاف و شیرین کرده و بعد از هر غذا 1 فنجان بنوشید. همچنین می‌توانید به جای آن جوشانده بعد از هر غذا 1 فنجان عرق رازیانه بنوشید.
3- هر روز 25 تا 30 گرم گل باقلا را در یک لیتر آب جوش دم کنید. آب صاف کرده آن را با شکر شیرین و به مرور در طول روز بنوشید.
4- 50 گرم اسطوخودوس را در 1 لیتر آب بجوشانید 10 دقیقه هم بگذارید تا دم بکشد آب آن را صاف و با عسل شیرین کنید و در فاصله هر دو غذای روزانه 1 فنجان بنوشید.
5- 30 گرم برگ بو را در 1 لیتر آب جوش به مدت 12 دقیقه دم کنید بعد آب صاف کرده آن را با عسل شیرین کرده و بعد از هر غذا 1 فنجان بنوشید.
6- هر صبح، ظهر و شب هر بار 10 گرم ریحان خشک و یا 50 گرم ریحان تازه را در حدود 1 لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید. آب آن را صاف و با عسل شیرین کرده بعد از غذا بنوشید.
7- حدود 15 گرم آویشن تازه یا خشک را در 1 لیتر آب جوش دم کنید. آب صاف کرده آن را 3 قسمت کنید و صبح، ظهر و شب هربار 1 قسمت از آن را بنوشید.
8- هنگام شروع درد تعدادی گیلاس را له کنید و روی پیشانی و ملاج بگذارید پس از چند دقیقه درد ساکت می‌شود.
9- مغز هسته هلو را نرم بکوبید و بر محل درد ضماد گذارید.
10- بادرنجبویه 15 گرم، اسطوخودوس 25 گرم، تخم گشنیز 15 گرم، مرزنگوش 10 گرم، سداب 10 گرم. این مواد را نرم آسیاب کنید و در دو لیوان آب دم کرده و کمی بجوشانید. سپس قبل از هر غذا میل کنید.
11- 10 گرم پونه را جوشانده و صاف کنید آن‌گاه آب آن را مرتب به پیشانی بمالید.
12- برای درمان میگرن 5 تا 10 گرم ساقه‌های گلدار تازه یا خشک مرزنگوش را در ظرفی که یک لیتر آب جوش دارد بریزید و سه دقیقه آن را دم کنید بعد آن را صاف کنید و با عسل شیرین سازید و شب به مقدار 2 یا 3 فنجان در روز بنوشید. دمکرده مرزنگوش برای انواع دیگر سردرد نیز مفید و موثر است.
13- هر روز 2 الی 4 فنجان یکی از عرقیات زیر را میل کنید: عرق بابونه، عرق بادرنجبویه، عرق خارشتر، عرق خرفه، عرق کرفس.
14- یکی از گیاهان دارویی زیر را دم کرده و یا جوشانده و پس از صاف کردن میل کنید: *اسطوخودوس، گل بنفشه، گل گلایل، شاهتره*
15- برای تسکین میگرن 5 گرم گل انار را در 3 لیوان آب جوش دم کرده به دو نوبت 5 عصر و آخر شب میل شود.
16- برگ درخت پرتقال 3 گرم را با 2 لیوان آب جوش 20 دقیقه دم کرده، صاف كرده با عسل شیرین میل کنید.
17- روغن هسته هلو را به شقیقه‌ها بمالید.
18- پودر بادام تلخ را با عرق اسطوخودوس مخلوط کرده، به صورت ضماد در محل درد بگذارید.
19- کسانی‌که دچار میگرن و سردرد شدید می‌شوند 1 فنجان قهوه غلیظ درست کرده و آب نصف لیموترش را داخل آن بریزند و فقط یک‌بار در روز میل کنند.
20- برگ گلابی 3 گرم را در 2 لیوان آب جوش دم کرده صاف كرده با عسل شرین کنید. به مدت 3 روز در هفته میل شود.