پوست موز باعث محافظت از شبکيه چشم و کاهش افسردگي مي شود

[سعیده]

محققان تايواني متوجه شدند که عصاره پوست موز موجب کاهش افسردگي و محافظت از شبکيه چشم مي شود. به گزارش"انجمن آرپی، لبر و اشتارگارت در ایران" به نقل از آريا،اين تحقيق که توسط دانشکده پزشکي «چانگ شان» ( Chung Shan ) در تاي چونگ (Taichung) واقع در تايوان انجام شد نشان داد که پوست موز سرشار از «سروتونين» است. سروتونين يک ماده شيميايي است که براي توازن حالت روحي بسيار مهم و حياتي است. تصور مي شود که ميزان کم سروتونين در مغز موجب ابتلا به افسردگي مي شود.اين گروه همچنين متوجه شدند که عصاره پوست موز با بازسازي سلول هاي شبکيه، از اين ناحيه در برابر آسيب ناشي از نور محافظت مي کند.
محققان معتقدند که مصرف پوست موز از طريق مصرف آب ناشي از جوشاندن پوست موز و يا انداختن پوست موز در آب ميوه گيري و نوشيدن آب آن به کاهش افسردگي کمک مي کند. محققان ضمن توصيه مصرف روزانه يک عدد موز کامل اعلام کردند: با ادامه مصرف روزي يک عدد موز به مدت يک ماه مي توان اثرات کاهش هر گونه ناراحتي ناشي از افسردگي را مشاهده کرد. محققان به افراد شاغل نيز توصيه مي کنند که هر روز يک عدد موز با خود سر کار ببرند و در مواقع تنش و يا هر نوع فکر يا موضوع ناراحت کننده‏اي، براي مدت 5 دقيقه استراحت کرده و يک عدد موز بخورند.