مطالب زیبابرای امیدوموفقیت درزندگی

[فرید]

خلاصه (نتیجه گیری) کتاب هدیه اسپنسر جانسون
حتي در دشوارترين شرايط، هنگامي که بر آن چه صحيح است تمرکز کني. در لحظه ي حال، اين امر تو را شادتر مي کند، و انرژي و اعتماد به نفس ضروري را به تو م يدهد تا به آن چه دشوار است برسي.
بودن در حال يعني کنار گذاشتن حواس پرتي و توجه به اين که آن چه مهم است، حال است، تو حال خودت
را مي سازي و وسيله ي اين ساختن چيزي است که به آن توجه مي کني.
بر آن چه که در اين لحظه اتفاق م يافتد، تمرکز کن.
به آن چه در شرايط حال درست است، توجه کن و آن ها را ببين.
به آن چه هم اکنون درست است، توجه نما.
اگر از گذشته درس نگرفته باشي
به سختي مي تواني گذشته را از ياد ببري
به محض آن آه از گذشته درس بگيري
و اجازه دهي از ذهنت خارج شود
زمان حال بهبود مي يابد
به هر علتي
که در حال ناشاد باشي
و احساس کني ناموفقي، وقت آن است
که از گذشته درس بگيري يا براي آينده برنامه ريزي کني.
" در گذشته چه اتفاقي افتاد؟ "
" از اين اتفاق چه درسي گرفتم؟ "
" حالا، چه کار متفاوتي بايد انجام دهم؟ "
ببين چه اتفاقي در گذشته رخ داده است
درس ارزشمندي از آن بگير
از آنچه آموخته اي براي بهبود حال استفاده کن
نمي تواني گذشته را تغيير دهي، اما مي تواني از آن درس بگيري
هنگامي که در شرايطي مانند گذشته قرار گرفتي کارها را به گونه اي متفاوت انجام خواهي داد
و از " حال "ي موفق تر لذت خواهي برد
آسي نمي تواند آينده را پيش بيني يا آنترل آند.
به هر حال، هر چه براي آنچه مي خواهي در آينده اتفاق بيفتد
برنامه ريزي آني
در زمان حال
اضطراب آمتري خواهي داشت.
و آينده بيشتر برايت شناخته خواهد شد.
" يك آينده شگفت انگيز چگونه بايد باشد؟ "
" برنامه من براي وقوع چنين آينده اي چيست؟ "
" امروز چه کار کنم تا وقوع آن را تضمين کنم؟ "
تصويري از آنچه مي خواهيد آينده به آن شبيه باشد،
ترسيم آنيد.
براي وقوع چنين آينده اي، واقع بينانه برنامه ريزي آنيد.
در زمان حال
طبق نقشه خود عمل آنيد.
چگونگي عمل شما
به هدف شما بستگي دارد
هنگامي که مي خواهيد شاد باشيد
و موفق تر؛
لحظه اي است که بايد در حال بمانيد.
هنگامي که مي خواهيد زمان حال
بهتر از گذشته باشد؛
وقت آن است که از گذشته درس بگيريد.
هنگامي که مي خواهيد آينده
بهتر از زمان حال باشد
وقت آن است که براي آينده برنامه ريزي کنيد.
هنگامي که با هدف
کار و زندگي کنيد،
و به آنچه هم اکنون اهميت دارد توجه کنيد
قادريد که
رهبري کنيد، مديريت کنيد، حمايت نماييد
دوست شويد و عشق بورزيد.
موفقيت يعني تبديل شدن به کسي
که قادر به " بودن " است
و پيشرفت کردن به سوي
اهداف جهاني.
هر يک از ما معناي موفقيت را براي خود
تعريف مي کند و تعيين مي کند که موفقيت چيست
---------------------------
هدیه
سه راه براي استفاده از لحظه هاي زمان حال:
در " حال " باش
هنگامي که مي خواهي شاد و موفق باشي
بر آنچه اکنون مهم است تمرکز کن.
از هدفت براي نشان دادن واکنش در برابرآنچه هم اکنون اهميت دارد، استفاده کن.
از گذشته درس بگير
هنگامي که مي خواهي زمان حال بهتر از گذشته باشد توجه کن که در گذشته چه حوادثي روي داده است. درس ارزشمندي از آنها بگير، کارهاي گذشته را به گونه اي متفاوت انجام بده.
براي آينده برنامه ريزي کن
آنگاه که مي خواهي آينده بهتر از زمان حال باشد، برنامه اي تهيه کن که رسيدن به هدفت را ممکن کند.
در زمان حال برنامه هیایت را اجرا کن.