مطالب زیبابرای امیدوموفقیت درزندگی
|
1393 / 11 / 17، 12:47 عصر,
|
|||
|
|||
یک پیشنهاد ساده و کارآمد برای افزایش احساس خوشحالی
"هر روز، سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید. این کار را برای 21 روز ادامه دهید. 3 اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند." شان آکر (روانشناس) این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می شود. |
|||
5 کاربر به خاطر ارسال این پست از فرید تشکر کردهاند: یاسمن, ملیحه, محمد حسین, سوزان, راضیه |
|
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 6 مهمان